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장거리 자전거 타기 1 주일 전에 무엇을해야합니까?
1 주일에 50 마일 자전거를 타게됩니다. 나는 한동안 훈련을 해 왔으며,이 시점에서 내가해야 할지를 알아 내려고 노력하고 있습니다. 열심히 훈련하고 자전거를 몇 차례 타면서 준비하기 쉬고 쉽게 쉬십시오. 나는 두 가지 주장을 들었다 (하나는 비슷한 타기를한다고 말하고 다른 사람들은 휴식에 집중한다고 말함) 자전거 타기 1 주일 전에해야 할 일에 대한 …
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