자전거

자전거를 만들고 수리하는 사람, 자전거를 타는 사람, 자전거로 통근하는 사람을위한 Q & A

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체중 감량을위한 더 빠른 속도 또는 더 많은 거리?
나는 몇 달 동안 자전거를 타고왔다. 나는 체중 감량을 위해 자전거를 타기 시작했습니다. 이제 중독되었습니다. 평균 속도는 약 23-28km / h입니다. 나는 보통 일주일에 3-4 일 정도, 총 거리는 80 ~ 100km입니다. 체중 감량이 정체되어 한동안 깨지 못했습니다. 이 장애물을 극복하기 위해 어떤 종류의 일상적인 행동을 취해야하는지 안내해주십시오. 평균 속도를 …
18 road-bike  weight 
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허벅지가 타서 너무 많이 멈추는 것이 정상입니까?
2015 년 8 월에 수술을 받았기 때문에 자전거를 탔습니다. 컨설턴트가 정기적 인 운동을해야한다는 것을 분명히했습니다. 사이클링은 아마도 내가 할 수있는 최고의 운동 중 하나라고 생각했습니다. 나는 언덕, 너무 완만 한 오르막 경사에서 너무 힘들다는 것을 알았습니다. 매우 고통스러운 엉덩이와 아프고 허벅지. 내가 살 수있는 엉덩이. 그러나 둘의 조합은 나가기를 원하지 …
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도난으로부터 조명과 같은 자전거 부착물 보호
자전거 부착물을 도난 당하지 않기 위해 할 수있는 일이 무엇인지 궁금했습니다. 월요일에 자전거에서 두 개의 조명이 도난당했습니다. 나는 단지 하루 동안 그들을했다. 핸들 바에 들어가는 고무 "끈"이있는 종류였습니다. 나는 그들이 꽤 비싸기 때문에 정말로 신경 쓰거나 알고 싶어합니다 ...
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브레이크 패드에 ​​기름이 묻었을 때 디스크를 교체해야합니까?
산악 자전거의 브레이크 패드를 교체 할 때 새 패드에 오일을 묻히고 모든 브레이크 액을 비우고 디스크에 약간의 오일을 공급했습니다. 자전거를 가게로 가져 가서 이제 패드와 디스크를 교체해야한다고 말합니다. 나는 패드를 이해할 수 있지만, 실제로 디스크를 교체해야합니까? 아니면 실제로 사기를하는 사람 (소녀)입니다. 디스크가 기름에 스며 들지 않습니다. 내가 말할 수있는 것에서 …
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항상 가장 높은 기어에서 자전거를 타는 이유는 무엇입니까?
평생 동안 나는 항상 가장 높은 기어에서 자전거를 타는 것을 보았습니다 (대부분의 자전거는 3x7 이상이므로 옵션이 부족하지 않았습니다). 가장 심각한 자전거 운전자는 상대적으로 낮은 기어에서 자전거를 타면서 내 관점. 지금, 나는 그 맛이 이런 종류의 것들에서 확실히 역할을한다는 것을 얻습니다. 그러나 내가 알고 싶은 것은 심각한 자전거 운전자가 의식적으로 낮은 …
18 gears  cadence 
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U- 잠금 장치로 플로어 마운트 랙에 올바르게 고정
자전거의 프레임과 휠을 모두 잠그기위한 권장 사항을 읽었습니다. Sheffield 스탠드와 같은 더 큰 랙에서 수행하는 것은 매우 쉽습니다. 그러나 내가 일하는 곳에는 반원형 지지대가 달린 자전거를 보관할 수있는 바닥 장착 랙이 있습니다. 뒷바퀴를 지지대에 놓고 자전거를 주차하면 변속기가 약간 구부러져 손상 될 수 있습니다. 앞 바퀴와 함께 주차하면 U- 잠금 …
18 security 
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소를 두려워해야합니까?
나는 그것이 어리석은 질문처럼 들리지만, 실제로 조언이 필요합니다. 최근에 지역 트레일에 무리가 나타났습니다. 그들은 종종 흔적을 막고, 나는 (도시 소년이기 때문에) 그들에게 행동하는 법을 모른다. 한 번의 샷으로 뼈의 절반을 쉽게 제동 할 수있는 사람, 특히 엄마가있는 작은 사람이있을 때 소리 치는 것이 편하지 않습니다. 공손하게 길을 풀어달라고 요청하는 올바른 …
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왜 페니 파싱?
페니 파딩은 다이아몬드 프레임 "안전 자전거"가 "발명"과 자전거의 세계를 revolutionalized 때까지 표준이었다. 자전거에 같은 크기의 바퀴를 두 개의 삼각형으로 구성하기 위해 "발명"을해야하는 것이 이상하게 보입니다. 어색하고 위험한 자전거가 왜 존재 했습니까?
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카세트와 체인을 동시에 교체해야합니까?
누군가 최근에 카세트를 교체하면 체인이 고르게 마모되도록 체인을 교체해야한다고 말했습니다. 이것이 사실입니까? 그리고 누구나 이것에 대한 추론을 좀 더 자세히 설명 할 수 있습니까? 그들이 골고루 입는 것이 왜 중요한가? 왜 이것이 프론트 체인 링에 적용되지 않습니까? 아니면?
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내리막 순항 속도에 영향을 미치는 가장 중요한 요소는 무엇입니까?
친구와 함께 탈 때, 나는 그가 나보다 훨씬 빠르게 언덕을 굴러가는 것을 알게됩니다. 우리는 비슷한 공기 역학적 위치에서 서로 나란히 타실 수 있지만, 우리가 둘 다 해안을 가면 놀랍도록 빠르게 나에게서 멀어집니다. 나는 그보다 약간 키가 크며 아마 무게가 조금 더 듭니다 (그러나 몇 킬로그램 / 파운드 만). 우리 자전거는 …
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퀵 체인지 페달이 중요한가요?
주말에 자전거를 타기 위해 클립이없는 페달을 구입하는 것을 고려하고 있지만 주중에는 15 분 동안 자전거를 타는 것이 최선의 선택이 아닐 수도 있습니다. 어쨌든 배낭에서 일반 신발을 따라 드래그해야합니다. 교차로 (맨해튼) 등에서 멈춰야합니다. 빠른 구글에서 5 분 안에 페달을 "빠르게"교체하는 기사를 보았습니다. 나는 이것이 특히 그것에 능숙하고 많은 연습을 한 사람들을위한 …
18 pedals  clipless 
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다른 도로 사이클링 페달 / 신발 시스템에 대한 간단한 설명과 비교를 해줄 수 있습니까?
사용중인 클립과 스트랩이 다시 발을 아프게 할 때 페달 / 신발 시스템을 구매하려고합니다. 로드 페달 / 신발 시스템을 구입 한 지 오랜 시간이 지났으며 SPD, Look 페달 및 기타 모든 것의 차이점을 잊어 버렸습니다. 누군가 각 페달 시스템을 각각의 장단점으로 간단히 비교할 수 있습니까? 내 사용법은 주로 도시 거리 자전거와 …
18 pedals  shoes  spd  equipment 
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혼자서 경로를 탈 수있을 때 왜 조직적인 세기 놀이기구에 참여합니까?
나는 한 세기 전에 타본 적이 없다. 이번 6 월, 친구와 저는 첫 번째 코스 인 Montauk Century Ride 를 탈 계획 입니다. 하지만 왜 우리가 선택하지 않은 출발점에서 우리가 아는 모든 날에 비가 올 수있는 상대적으로 자전거 통행량이 많은 경우이 경로를 타기 위해 $ 100 + 이상을 지불해야하는지 궁금합니다. …
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