«sit-ups» 태그된 질문

많은 학교 활동에서 자라면서 우리는 윗몸 일으키기와 팔 굽혀 펴기를 수행했습니다. 에서 해군 사관 학교 생도 우리가 운동을 할 때마다 우리는 팔 굽혀 펴기와 윗몸 일으키기를했다. 또한 지난 며칠 동안 사무실에 실린 포스터를 포함하여 많은 일반 피트니스 프로그램에 포함되어있는 것을 보았습니다. 팔 굽혀 펴기와 윗몸 일으키기가 왜 흔한가? 다음 중 …

16 exercise  push-ups  sit-ups 

나는 마른 것처럼 보이지만 셔츠없이 나를 본 사람은 진실을 알고 있습니다! 가슴, 팔, 다리는 모두 건강 해 보이지만 (내가 걱정하는 한) 내 배가이 엉망입니다. 내가 시도하지 않는 것이 아닙니다. 나는 매일 아침 8km를 달린다. 나는 매번 달리기 후에 더 이상 burpee를 할 수 없을 때까지 burpee를한다. 나는 burpees의 단순함을 좋아합니다. …

15 abdominals  core  posture  crunches  sit-ups 

나는 줄이고 싶은 배꼽 지방이 조금 있습니다. 그래서 한 달 전에 복근 운동과 윗몸 일으키기 운동을 시작했습니다. 걷기 나 언젠가 달리는 것보다 이런 종류의 운동을하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 또한 나는 운동을하지 않기 때문에 다이어트를하지 않는다 (지성 음식과 정크 푸드는 피한다). 그러나 어제 나는 지방 감소가 불가능하다는 것을 읽었습니다. 그래서 …

12 exercise  weight-loss  bellyfat  core  sit-ups 

체육관에서 복부 기계를 사용하여 복부 위기를 겪고 시간이 지남에 따라 체중이 증가하고 꾸준히 발전했습니다. 그러나 난 그냥 태권도 클래스를 시작하고 워밍업 우리가 윗몸 일으키기를 할 필요가의 한 부분으로, 나는조차 할 수없는 하나의 윗몸 일으키기를 내 발을 들고 사람없이. 나는 바닥의 상단을 들어 올릴 수 있지만 등의 하단은 들어 올릴 수 …

11 sit-ups 

팔 굽혀 펴기를하고 앉은 자세로 갈비뼈가 아프다. 왜? 갈비뼈 사이에 근육이 있습니까? 힘줄과 같이 아픈 근육 이외의 것이 될 수 있습니까?

8 push-ups  muscle-soreness  sit-ups  soreness 

윗몸 일으키기를하는 데는 두 가지 방법이 있습니다. 쉬운 길, 아마 당신이 그것을하는 방법입니다 그리고 어려운 길은 어깨를 올바른 위치에 유지하면서 똑바로 등의 자세를 유지한다. 마치 네가하는 것처럼 청중 앞에서 자신있게, 두려워하지 않고, 서서 당신이 오페라를 끝내고 있었다면, 무기가 확장되어 세계를 포용했습니다. 나는 내 인생을 잘못하고있다. 나는 내 복부에서 어떤 차이를 …

4 sit-ups 

저는 14 살이고 체육관에서해야 할 여러 테스트를 통해 자동 양식 나누기 없이는 컬을 할 수 없습니다. 허리가 올라가지 않고 팔이 움직여서 형태가 끊어집니다. 나는 또한 운동을 좋아하지는 않지만 운동을 좋아하지는 않지만 평균적인 팔 굽혀 펴기와 페이스 등을 할 수 있습니다. 핵심 힘이 없기 때문입니까? 아니면 물리 때문에? 저는 4'11이고 몸무게는 …

1 abdominals  sit-ups