자전거 technique

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전반에 걸쳐 전체 Kranked 시리즈 , 라이더 미친 점프 방울을 다하고 있습니다. 내가 당황하는 것은 두 바퀴를 (거의) 동시에 착륙시키는 초보자 조언에도 불구하고 착륙의 절반 정도가 연결된 비디오의 처음 몇 초에서 볼 수 있다는 것입니다 . 뒷 타이어에 착륙 앞 타이어가지면으로 내려가는 동안 신체와 비례 운동을 수행하십시오-엉덩이는 거의 움직이지 않으며 …

17 mountain-bike technique jumping

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서있는 동안 페달을 밟으면 통증이 없어도 무릎이 손상됩니까?

나는 40 대 중반에 있으며 7 단 순양함 또는 산악 자전거를 타게됩니다. 나는 서있는 동안 페달을 밟는 것을 좋아하며, 속도 나 효율성에 관심이 없습니다. 약간의 오르막 등급이 있고 서있을 때. 나는 높은 기어를 타고 천천히 앞뒤로 흔들면서 팔을 사용하는 것을 즐깁니다. 나는 실제로 내 케이던스를 측정 한 적이 없지만 60 …

17 health technique

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격렬하게 페달을 밟을 때 왜 레이싱 사이클이 흔들리는가?

모든 자전거 경주에서는 꾸준히 자전거를 타는 대신 결승선을 향해 흔들 리기 시작합니다 (예 :이 비디오 : http://youtu.be/wJE69beIIoI ). 왜 그렇게합니까? 참고 : 핸들이 앞쪽으로 구부러진 경주 나 자전거에 대한 경험이 없으므로 어리석은 질문 일 수 있습니다.

16 racing technique

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나이 (77 년)에 자전거를 어떻게 향상 시키나요?

나는 77 살이고 새로 도로 자전거를 타러 왔습니다. 더 좋은 날씨에서는 일주일에 75 마일에서 100 마일 사이를 주행하는데, 주로 놀이기구의 길이에 따라 4 ~ 5 개의 적당한 언덕이있는 상당히 쉬운 도로로 구성됩니다. 나는 17 마일, 23 마일, 40 마일의 일요일 타는 노선을 운행합니다. 나는 평균 시속 약 14 마일의 속도로 …

15 training technique

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자동차와 가장 유리한 충돌? 충분한 시간이 걸리면 충돌 전에 어떻게 행동해야합니까?

자동차가 당신과 충돌한다고 가정 해 봅시다. 결과를 최소화하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 충돌이란 의도적이거나 사고 일 수 있음을 의미합니다. 어쨌든 나는 다른 차량이 아마도 당신보다 훨씬 큰 총 에너지를 가지고있는 이런 종류의 상황에서 행동하는 방법에 대한 팁을 찾고 있습니다. 자전거를 탈 때 누군가가 당신을 운전하려고한다고 가정 해 봅시다. 이런 …

15 safety technique

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스템 길이를 변경하면 자전거 취급에 어떤 영향이 있습니까?

나는 안장을 뒤로 얼마나 멀리하든 내 산악 자전거를 뛰어 넘을 때 코가 매우 무거워 보입니다. 더 짧은 줄기 길이로 이동하면 어떤 영향이 있습니까? 내 자전거 인 Boardman FS-PRO에는 100mm Richey 스템이 제공됩니다. 나는 짧은 줄기 길이로 이동하면 저와 짧은 팔이 자전거에 더 뒤로 앉을 수 있고 가파른 낙하를 좀 더 …

14 mountain-bike technique handling stem

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더 빠르고 자신감있게 내리려면 어떤 기술 / 드릴을 배워야합니까? (자전거 용)

나는 수년간 도로와 산악 자전거를 탔는데 이것은 팀의 일원으로서 첫 해입니다 (실제로 경주를하고 있습니다). 하강 할 때 거의 같은 수준의 기술에 갇혀 있었고 개선하고 싶습니다. 물론, 읽을 수 있는 책 이 몇 권 있지만 날짜가 있는데 누가 책을 읽을 시간이 있습니까? (뺨에 부분적으로 혀만 있음) "더 빠른 라이더로 타기"와 같은 …

14 mountain-bike technique speed skills

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경험이 적은 자전거 타는 사람이 언덕을 오르는 데 어떻게 도움이됩니까?

나는 자전거로 언덕을 오르는 것을 즐기고 가장 가파른 알프스 만이 '내가 무엇을하고 있는지!' 그러나 내 친구 중 일부는 우리가 계속 가지 않을 것입니다! 활주로가 위로 올라가는 것만으로도 즉시 분리하거나 더 길고 더 평평한 길을 택하거나 집이나 전화 미라로 돌아가거나 술집이나 다른 패배자를 찾을 수 있습니다. 또한 상단에 일반적인 고정이있는 것 …

14 technique advocacy

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앞바퀴를 돌려서 매우 날카로운 회전을 하시겠습니까?

계단이 두 군데로 내려가는 경우 (마을에서) 또는 좁고 가파른 굴곡 트레일 (자연에서는)과 같이 매우 빡빡한 상황에서 매우 급격한 회전 (90 ° 또는 180 °)을 할 수있는 멋진 조작이 있습니다. 앞 브레이크를 밟아 앞 바퀴가 잠기고 뒷 바퀴가 공기로 상승합니다. 그런 다음 뒷바퀴를 원하는 위치에 다시 놓고 앞 브레이크를 풀고 새 …

13 mountain-bike technique off-road

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모래를 타는 비결은 무엇입니까?

나는 매우 부드러운 모래가 있고 특히 ATV에 의해 흔들리는 몇 가지 시련을 타려고 노력했습니다. 소프트 패치를 쳤을 때 앞 타이어가 한 방향으로 당겨 져서 약간 놀랐습니다. 나는 그것을 통해 쟁기질 할 수없는 것 같고 궁극적으로 점점 느리게 움직이며 결국 멈추게됩니다. 이 트레일을 타는 데 트릭이나 스타일이 있습니까?

13 mountain-bike technique riding-position

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롤러로 자전거를 타는 방법을 배우는 좋은 방법은 무엇입니까?

이와 같은 롤러 팝업에 대한 몇 가지 질문을 본 후, 이것에 대한 관심이 다시 높아졌습니다. 그렇다면 롤러 타는 법을 어떻게 배우나요? 당신이 그것을 끊는 데 얼마나 걸립니까? 못 박 히기 전에 몇 번 떨어지지 않는 클립리스 페달을 사용하는 것을 배우는 것과 같은가?

13 training technique learning indoor rollers

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가파른 언덕을 오르는 경우 앞바퀴가지면에서 떨어지는 것을 방지하거나 완화하려면 어떻게해야합니까?

자전거 중 하나 (2012 Trek Madone 4.7)에서 매우 가파른 언덕을 오르면 전륜이지면에서 내려 오는 데 문제가있었습니다. 이 상황이 발생하면 모든 조향 제어를 잃기 때문에 이는 매우 위험한 상황을 만듭니다. 덜 가파른 길을 선택하거나 지방을 줄이거 나 (캐치 22) 다른 자전거를 사용하는 것보다 더 많은 상환이 있습니까?

12 technique climbing equipment

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차가 너무 가까워 지도록하려면 어떻게해야합니까?

최근에 운전자가 저에게 윙윙 거리며 내 핸들 바와 차 사이에 불과 몇 인치 만 남았습니다. 매우 무서웠어요. 일반적으로 자동차가 너무 가까이지나 가지 않도록하려면 어떻게해야합니까? 출처를 인용하십시오.

12 safety commuter technique urban-riding bike-vs-car

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자전거 랙에 큰 상자를 운반하는 가장 좋은 기술은 무엇입니까?

FedEx는 저에게 큰 패키지를 가지고 있으며, 리어 랙이 달린 자전거에 큰 상자를 운반하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 어떤 종류의 타이 다운, 매듭 등을 사용해야합니까? 문맥 상, 이것은 전형적인 리어 랙이있는 "레귤러"자전거 (모든 종류의화물 자전거가 아님)입니다. 상자는 12 "x18"x28 "일 가능성이 있으며 약 20 파운드이며 탑승 시간이 상당히 짧습니다. 주로 안정적이고 …

12 cargo technique rack

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작은 범프를 통과하기 위해 앞 바퀴를 들어 올리는 것이 좋은 생각입니까?

로드 바이크를 빨리 타면서 5-10cm 범프를 발견했을 때 앞 바퀴를 들어 올리는 것이 좋은 아이디어인지 궁금했습니다. 뒷바퀴가 더 손상됩니까? 앞바퀴에 좋거나 나쁘습니까? 내가 그렇게하면 큰 충격을 느끼지 않는 것처럼 느껴지지만 중요한 것은 바퀴를 손상시키는 경우입니다.

11 road-bike technique riding-position

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