«technique» 태그된 질문

보다 적은 통증으로 페달을 밟거나 공기 역학적으로 변하든 사이클링 방식을 개선하는 방법. 산악 자전거 타기 또는 호핑 또는 점프와 같은 BMX 기술에도 사용할 수 있습니다.

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숙련 된 자전거 운전자가 실제로“전륜 브레이크 만 사용하는 시간은 95 %”입니까?
Sheldon Brown의 제동 및 자전거 회전 페이지에는 다음이 표시됩니다. 숙련 된 자전거 운전자는 아마도 앞 브레이크를 95 % 만 사용합니다 과 "일반적으로 두 브레이크를 동시에 사용하지 않는 것이 좋습니다." 나는 확실히 내 앞 브레이크를 내 뒷 브레이크보다 많이 사용하지만 독점적으로는 아닙니다. 구체적으로는, 리어 브레이크보다 프론트 브레이크를 2 ~ 3 배 …
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자전거 경로에서 깨진 유리, 어떻게해야합니까?
종종 나는 도시의 전용 자전거 차선에서 경주 용 자전거로 운전하는 것을 발견합니다. 이 자전거 차선의 문제점은 깨진 유리가 많이 있다는 것입니다 (수 킬로미터마다 한 번씩). 일반적으로 나는 그것을 늦게 발견하고, 유리를 통해 운전하고, 구멍을 뚫지 않는 최선을 다하겠습니다. 내 질문은 다음과 같습니다 : 유리를 통해 운전하는 동안 구멍을 뚫을 가능성을 …
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평행 연석 위로 올라갈 수있는 방법이 있습니까?
시나리오 : 연석 근처의 페인트 전용 자전거 차선을 타고 있습니다. 어깨 너머로 (또는 거울에서) 자전거 차선에 완전히 접근하거나 안전하게 지나갈 수 없을 정도로 가까이 다가오는 차량을 보게됩니다. 받는 사람 기울고 있다고 가정 내부 (떨어진 커브에서) 접근 차량의 경로의 것은 옵션이 아닙니다, 그리고 보도에 느리게하고 마운트 해제 할 시간이 없다는 것을. …
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다운 튜브 시프터가 장착 된로드 바이크에서 기어를 효율적으로 변속하는 방법은 무엇입니까?
빈티지 캄파 gno로로드 바이크를 구입 했으므로 시프터가 다운 튜브에 있습니다. 나는 산악 자전거를 소유하고 있는데 그 자전거의 기어를 바꾸는 데 익숙하지만이 자전거를 바꾸는 적절한 기술을 모른다. 최신 정보 나는 기술에 대해 걱정하고 있습니다 (손을 사용하려면 핸들 바에 다른 사람을 어떻게 유지합니까) 인덱스 시프터없이 올바른 위치로 이동하는 방법을 어떻게 알 수 …
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내리막 충돌로 인한 교훈
나는 새벽까지 '어드벤쳐'로드 바이크에서 평소 아침을 타고있었습니다. 굴곡이있는 매우 가파른 언덕입니다 (Ditchling Beacon, East Sussex, England). 나는 길에서 내려 가고 (너무 늦게) 도로의 일부 잔해물을 발견하고 첫 번째 코너에 브레이크를 걸었습니다. 내 앞바퀴가 미끄러 져 길을 치고 매우 불쾌한 결과로 거리를 상당히 미끄러졌다. 뼈가 부러지지 않고 금이 간 헬멧, 찢어진 …
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페달을 제거 할 때 실 방향을 기억하기위한 간단한 니모닉은 무엇입니까?
왼쪽과 오른쪽 페달에서 페달 스레드가 다르다는 것을 고려하면 : 오른쪽 페달에는 오른쪽 스레드가 있습니다 (시계 반대 방향으로 제거하고 시계 방향으로 설치). 왼쪽 페달에는 왼쪽 실이 있습니다 (시계 방향으로 제거하고 시계 반대 방향으로 설치). 나는 종종 렌치를 돌려 페달을 풀 수있는 방법을 기억하려고합니다. 누구나 기억에 남는 기억력이 좋은 기억 장치가 있습니까? …
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큰 그룹을 타기위한 좋은 팁은 무엇입니까?
내 근처의 인기 자전거 노선 중 하나에는 토요일과 일요일에 함께하는 몇 개의 그룹이 있습니다. 그룹은 30 ~ 40 명의 라이더를 확보하고 빠르게 움직입니다 (25 ~ 35mph). 나는 때때로 그 단체에 합류하여 사랑하는 삶에 매달렸다. 뒤쪽에 있기 때문에 속도가 빨라지면 항상 떨어집니다. 팩에서 더 편안 해지는 방법에 대한 조언이 있습니까? 움푹 …
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단일 속도로 오르막길을 타는 기술 찾기
나는 왕복 약 13mi의 단일 속도 (SS) 자전거로 출퇴근합니다. 그래디언트가 낮아서 올라갈 수 있으므로 집에가는 것은 문제가되지 않습니다. 그러나 그라디언트를 사용하려면 그라디언트가 훨씬 가파르고 등반하기가 어렵습니다. 나는 보통 멈춰서 조금 걸을 필요가있다. SS의 언덕을 오르는 것에 대한 조언을 찾고 있습니다. 감사 편집 : 나는 실제로 자신을 다치게하는 방법을 찾고 있지 …
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가파른 암석지면을 어떻게 순환합니까?
친구와 산악 자전거를 타면 때때로 바위가 많은 땅 위의 심한 언덕을 넘어갑니다. 나는 보통 발을 먼저 내린다. 무슨 일인지 잘 모르겠습니다. 때로는 뒷바퀴가 돌아가서 힘을 잃고 멈추거나 앞바퀴가 올라가서 균형을 잃어 한쪽으로 내려갑니다. 잃어 버리기 전에 언덕 위로 올라 가기 위해 어떤 기술을 사용할 수 있습니까? 감사.
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SPD 페달에서 발을 빼내는 방법은 무엇입니까?
방금 지난 밤에 SPD 신발과 페달을 샀고 거실에서 균형을 잡으면 서 한 발로 시험해 보았습니다. 나는 손을 could 수 없어서 넘어졌다. 클립에서 벗어나기 위해 어떤 제안이 있습니까? 발을 바깥쪽으로 강하게 비틀거나 클리트가 손상됩니까?
18 pedals  technique  spd 
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자전거를 더 잘 타는 법을 배우는 방법?
어떻게 든 자전거를 탈 수는 있지만 도시를 돌아 다니는 방법으로 자전거를 사용하기 전에 자전거를 더 잘 배우는 법을 배우고 싶습니다. 그 일을 어떻게 해야하는지, 어떤 것을 고려해야합니까? 웹에서 찾을 수있는 것은 초보자를위한 승마 방법이었습니다.
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