«running-shoes» 태그된 질문

나는 "Born to Run" 책에서 많은 인기를 얻는 것처럼 보이는 '맨발'달리기 아이디어에 대해 많이 들었습니다 . 주요 아이디어는 인간의 발이 달리기에 매우 효과적이었으며 발과 땅 사이에 많은 것들을 넣음으로써 더 자주 문제를 일으킨 다음 해결합니다. 나는 실제로 맨발로 달리기를 계획하지 않지만 일반적인 아이디어가 나에게 의미가 있고 맨발로 달리기를 염두에두고 Vibrams …

67 running  running-shoes  barefoot 

나는 밖에서 달리기를 좋아하므로 달리기 위해 신발이 필요합니다. 그러나 런닝화 시장은 엄청나게 많으며 모든 옵션을 잃어 버렸습니다. 달리기에 적합한 신발을 선택하기위한 지침은 무엇입니까? (참고 : "최고의"를 찾는 것이 아니라 어떤 기술이나 기능 을 찾아야하는지)

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지난 몇 년 동안 맨발 (또는 그에 가까운) 달리기는 매우 인기가있었습니다. New Balance, Nike, Saucony, 그리고 Vibram Five Fingers는 말할 것도없이 최소한의 신발을 신었을 것입니다. 광고 캠페인의 이점에 대해 충분히 알고 있습니다. 미니멀리즘 신발을 착용하면 어떤 단점이 있습니까?

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그들이 이렇게 보이기 시작하기 전에 운동화를 살 때임을 어떻게 알 수 있습니까?

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나는 지난 몇 년 동안 과다 프로텍션으로 인한 발목 통증을 예방하기 위해 정형 외과 (브룩스 아드레날린 라인)가있는 안정성 신발을 신고 보냈습니다. 장기 (마라톤 포함) 후 관절과 근육은 괜찮지 만, 정형 외과로 인해 훈련과 실제 경기에서 발 통증과 물집이 심해지므로 더 먼 거리를 계속 달리는 것이 주저합니다. 두 달 전에 다섯 …

12 running  running-shoes  barefoot  marathon 

나는 최근에 새로운 운동화를 샀다. 이 쌍으로, 나는 발 뒤꿈치가 내가 뛸 때 약간 위아래로 미끄러지는 것을 발견했습니다. 나는 신발을 다르게 끈으로 고정시키는 방법을 언급하는 몇 가지 다른 온라인 페이지를 찾았지만,이 페이지들 중 어느 것도 내 신발의 7 번째 아일릿을 언급하지 않은 것 같습니다. 다음은 그들이 어떻게 생겼는지입니다 : 보시다시피, …

11 running  running-shoes  shoes 

닫은. 이 질문은 주제에 맞지 않습니다 . 현재 답변을받지 않습니다. 이 질문을 개선하고 싶습니까? Physical Fitness Stack Exchange에 대한 주제가 되도록 질문을 업데이트하십시오 . 휴일 육년 전 . 내가있어 Vibram의 KSO을 현재 그리고 특히 트레일 러닝에 대해 잘 작동합니다. 그러나 시멘트로 달리는 것은 잠시 후에 상처를 입기 시작합니다. 나는 다른 …

11 running  running-shoes  vibram 

운동화 쿠션의 열화를 판단하기 위해 사용할 수있는 객관적인 테스트가 있습니까? 나는 약 500km 후에 엄지 손가락의 규칙을 따르고 신발을 교체합니다. 그러나 일부 신발은 쿠션이 다른 신발보다 빠르게 저하되는 것처럼 느낍니다. 편집 : 답변에서 밑창과 쿠션 높이가 언급됩니다. 신발 밑창이 눈에 잘 띄지 만 쿠션 높이를 어떻게 측정합니까? 측면과 후면에서 새 …

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달리기 위해 VFF를 착용하고 싶지만 불행히도 이상한 모양 / 길이의 발가락과 발이있어 착용이 거의 불가능합니다. 내가 볼 수있는 합리적인 가격의 대안이 있습니까? (맨발로 완전한 것은 옵션이 아닙니다)? 감사 사이드 노트 : 나는 내 지역의 상점을 방문하여 그들이 NB를 가지고 있는지 물었다. 그런 다음 모든 회사가 돈을 위해 만 존재하는 방식에 …

10 running  running-shoes  barefoot  vibram 

발에 아저씨가있는 다른 주자가 있습니까? 그렇다면, 장기 또는 단기 건강 문제가 발생 했습니까? 아저씨를 수용하기 위해 특별한 신발 한 켤레를 얻는 것이 가치가 있습니까? 나는 반드시 아저씨를 가지고 있지 않은 전문가와 선의의 사람들로부터 이것에 대해 상충되는 답변을 들었습니다. 나는 내 아저씨가 나의 달리기에 영향을 미치지 않았다고 생각하지만, 나는 나의 발 …

10 running  injury-prevention  running-shoes  feet  running-form 

나는 초보자 주자이며 좋은 운동화를 구입할 때 조언이 필요합니다. 나는 약간의 운동화를 가지고있다. 그러나 그들은 미끄 럽다. 좋은 충고는 높이 평가 될 것입니다.

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나는 체력 달리기 경험이 전혀 없다. 예전에는 좀 더 활동적인 라이프 스타일을 갖고 정기적 인 육체 노동을하는 것만으로도 좋은 모습을 보였지만 다른 나라로 이사 한 후 실직하고 우울증과 관련된 사회적 관계가 결여되어 더 앉아있는 생활 방식을 채택했습니다 문제 (그리고 열렬한 게이머 ). Couch to 5k 실행 프로그램을 시작하고 싶습니다. 그러나 …

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농구를하고 달리기 속도와 저항력을 향상시키고 싶습니다. 나는 분명히 농구화 한 켤레를 소유하고 있지만, 빨리 떨어질 수 있도록 경기장 밖에서 사용하고 싶지 않습니다. 나는 낮은 신발을 좋아하고 흰 Onitsuka Tiger 한 켤레를 소유하고 있지만 이제는 더 이상 깨끗하지 않기 때문에 잔디에서 축구를 할 때만 사용합니다. 나는 생각하고 있었다 : 나는 그들을 …

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